Bo Siou Wu 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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15.0 km | 01:25:20 | 05:41/km

十八尖山環五校路跑活動

官方成績
日期	2014-11-15
成績	01:25:20
總名次	246 / 1390
分組名次	65 / 434
平均速度	05:41/km

官方證書

Bo Siou Wu

日期: 2014-11-15 06:30 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

新竹

Bo Siou Wu

·

新竹

Bo Siou Wu

·

新竹待這麼久，今天才知道有這麼多秘道。

賽前宣言: 在新竹打混這麼久，也該來參加這場盛事。

11月累積里程 : 100.67 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Zong Ming Shi 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'28"	00:10'29"
3	05'26"	00:15'55"
4	06'34"	00:22'29"
5	06'13"	00:28'42"
6	06'14"	00:34'56"
7	05'56"	00:40'52"
8	05'49"	00:46'41"
9	05'53"	00:52'34"
10	05'08"	00:57'42"
11	07'23"	01:05'05"
12	05'22"	01:10'27"
13	05'21"	01:15'48"
14	05'38"	01:21'26"
14.8	05'45"	01:25'56"

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成績 : 01:07:05

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