kaikai 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

kaikai 台南
ID 107631

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半馬 | 02:01:32 | 05:45/km | 第3半馬

2014井仔鐵腳馬拉松路跑

官方成績
日期	2014-11-15
成績	02:01:32
總名次	112 / 814
分組名次	35 / 165
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'52")

00:26'52"

00:54'48"

10 km

(00:54'48")

00:27'56" (+01'04")

15 km

(01:22'56")

00:28'08" (+01'16")

00:57'24" (+02'36")

20 km

(01:52'12")

00:29'16" (+02'24")

Finish

(02:01:32)

日期: 2014-11-15 06:40 - 地點: 北門遊客中心 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

可惜沒有跑進2小時內，中規中矩的比賽

賽前宣言: 第三場半馬，加油

11月累積里程 : 200.07 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 834.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Apollo, 翁信義和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'08"	00:10'08"
3	05'32"	00:15'40"
4	05'32"	00:21'12"
5	05'40"	00:26'52"
6	05'36"	00:32'28"
7	05'28"	00:37'56"
8	05'28"	00:43'24"
9	05'52"	00:49'16"
10	05'32"	00:54'48"
11	05'48"	01:00'36"
12	05'48"	01:06'24"
13	05'36"	01:12'00"
14	05'24"	01:17'24"
15	05'32"	01:22'56"
16	05'32"	01:28'28"
17	05'32"	01:34'00"
18	06'16"	01:40'16"
19	06'00"	01:46'16"
20	05'56"	01:52'12"
21.0	05'24"	01:57'44"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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