4.0 km | 00:26:03 | 06:28/km日期: 2020-10-04 19:18 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'42" / 07'40" / 07'15" / 05'53" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+02'12") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'40" | 00:14'22" |
| 3 | 07'15" | 00:21'37" |
| 4 | 05'53" | 00:27'30" |
| 4.0 | 07'01" | 00:27'38" |
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