5.0 km | 00:33:57 | 06:45/km日期: 2020-10-07 19:20 - 地點: 為了湊1000 - 天氣: 逆風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'54" / 07'12" / 06'38" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+03'13") | 205 / 2205 |
| 4 | | 07'08" (+01'38") | 18 / 2223 |
| 5 | | 06'35" (+01'05") | 50 / 2274 |
| 6 | | 06'21" (+00'51") | 117 / 2391 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 59 / 2451 |
| 8 | | 06'16" (+00'46") | 119 / 2570 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 57 / 2627 |
| 10 | | 06'25" (+00'55") | 116 / 2744 |
| 11 | | 06'02" (+00'32") | 55 / 2799 |
| 12 | | 06'20" (+00'50") | 118 / 2918 |
| 13 | | 05'33" (+00'03") | 60 / 2978 |
| 14 | | 12'36" (+07'06") | 59 / 3037 |
| 15 | | 05'30" | 60 / 3098 |
| 16 | | 06'28" (+00'58") | 115 / 3213 |
| 17 | | 06'03" (+00'33") | 55 / 3268 |
| 18 | | 06'47" (+01'17") | 110 / 3379 |
| 19 | | 06'20" (+00'50") | 52 / 3432 |
| 20 | | 06'18" (+00'48") | 118 / 3551 |
| 21 | | 07'02" (+01'32") | 1000 / 4551 |
| 22 | | 06'41" (+01'11") | 466 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
477.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'29" | 00:13'14" |
| 3 | 06'54" | 00:20'08" |
| 4 | 07'12" | 00:27'20" |
| 5 | 06'38" | 00:33'58" |
| 5.0 | 00'57" | 00:33'59" |
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