6.2 km | 00:26:09 | 04:14/km日期: 2020-10-07 18:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'56" / 04'23" / 03'42" / 03'39" / 04'03" / 04'36" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'45") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'45" (+01'26") | 409 / 815 |
| 3 | | 04'52" (+01'33") | 406 / 1221 |
| 4 | | 04'00" (+00'41") | 408 / 1629 |
| 5 | | 04'19" (+01'00") | 411 / 2041 |
| 6 | | 04'07" (+00'48") | 409 / 2450 |
| 7 | | 03'29" (+00'10") | 409 / 2859 |
| 8 | | 03'23" (+00'04") | 414 / 3274 |
| 9 | | 03'19" | 420 / 3695 |
| 10 | | 04'09" (+00'50") | 413 / 4108 |
| 11 | | 04'04" (+00'45") | 409 / 4518 |
| 12 | | 04'00" (+00'41") | 410 / 4928 |
| 13 | | 04'38" (+01'19") | 406 / 5335 |
| 14 | | 04'28" (+01'09") | 420 / 5755 |
| 15 | | 04'48" (+01'29") | 424 / 6179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'23" | 00:09'19" |
| 3 | 03'42" | 00:13'01" |
| 4 | 03'39" | 00:16'40" |
| 5 | 04'03" | 00:20'43" |
| 6 | 04'36" | 00:25'19" |
| 6.2 | 04'44" | 00:26'10" |
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