3.6 km | 00:35:09 | 09:44/km日期: 2020-10-09 06:27 - 平均心率: 116 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'03" / 09'33" / 10'30" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" | 592 / 3592 |
| 5 | | 10'43" (+02'28") | 14 / 3607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.43 km 
Skechers go run ride 7 累積 :
224.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'33" | 00:19'36" |
| 3 | 10'30" | 00:30'06" |
| 3.6 | 08'30" | 00:35'16" |
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