6.5 km | 00:45:17 | 06:58/km日期: 2020-10-09 05:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'34" / 07'10" / 06'40" / 07'53" / 06'50" / 06'35" / 69'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'36") | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'10" | 00:14'44" |
| 3 | 06'40" | 00:21'24" |
| 4 | 07'53" | 00:29'17" |
| 5 | 06'50" | 00:36'07" |
| 6 | 06'35" | 00:42'42" |
| 6.5 | 69'27" | 01:17'26" |
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