10.0 km | 01:09:09 | 06:53/km日期: 2020-10-09 17:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11392 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'54" / 06'32" / 07'08" / 06'13" / 06'22" / 07'54" / 07'54" / 06'50" / 06'13" / 05'48" / 38'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'21") | 1000 / 1000 | 165 / 86 |
| 2 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 2001 | 166 / 91 |
| 3 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 3001 | 159 / 87 |
| 4 | | 06'18" (+00'41") | 1001 / 4003 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'24" (+00'47") | 1001 / 5005 | 172 / 90 |
| 6 | | 07'56" (+02'19") | 1001 / 6006 | 152 / 82 |
| 7 | | 08'04" (+02'27") | 1000 / 7006 | 152 / 81 |
| 8 | | 07'15" (+01'38") | 1000 / 8007 | 165 / 83 |
| 9 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 9008 | 172 / 88 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10008 | 180 / 98 |
| 11 | | 07'06" (+01'29") | 25 / 10034 | 130 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'32" | 00:13'26" |
| 3 | 07'08" | 00:20'34" |
| 4 | 06'13" | 00:26'47" |
| 5 | 06'22" | 00:33'09" |
| 6 | 07'54" | 00:41'03" |
| 7 | 07'54" | 00:48'57" |
| 8 | 06'50" | 00:55'47" |
| 9 | 06'13" | 01:02'00" |
| 10 | 05'48" | 01:07'48" |
| 10.0 | 38'14" | 01:09'09" |
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