10.2 km | 01:03:34 | 06:13/km日期: 2013-03-20 17:05 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 06'52" / 06'59" / 06'39" / 06'13" / 06'08" / 06'04" / 06'01" / 05'42" / 05'30" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'53" (+01'12") | 1016 / 2023 |
| 3 | | 06'57" (+01'16") | 1007 / 3031 |
| 4 | | 06'37" (+00'56") | 1006 / 4037 |
| 5 | | 06'12" (+00'31") | 1015 / 5053 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1013 / 6067 |
| 7 | | 06'04" (+00'23") | 1007 / 7074 |
| 8 | | 06'02" (+00'21") | 1007 / 8081 |
| 9 | | 05'41" | 1007 / 9089 |
| 10 | | 05'25" | 1010 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.53 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1831.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'52" | 00:13'17" |
| 3 | 06'59" | 00:20'16" |
| 4 | 06'39" | 00:26'55" |
| 5 | 06'13" | 00:33'08" |
| 6 | 06'08" | 00:39'16" |
| 7 | 06'04" | 00:45'20" |
| 8 | 06'01" | 00:51'21" |
| 9 | 05'42" | 00:57'03" |
| 10 | 05'30" | 01:02'33" |
| 10.2 | 05'01" | 01:03'34" |
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