10.1 km | 01:21:29 | 08:03/km日期: 2020-10-10 05:39 - 總爬升: 480 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 14130 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 07'35" / 09'14" / 07'09" / 08'31" / 06'17" / 08'10" / 09'45" / 08'58" / 06'47" / 08'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'20") | 1006 / 1006 | 190 / 69 |
| 2 | | 09'10" (+02'58") | 1006 / 2012 | 172 / 63 |
| 3 | | 07'07" (+00'55") | 1004 / 3017 | 154 / 90 |
| 4 | | 08'29" (+02'17") | 1008 / 4025 | 187 / 62 |
| 5 | | 06'12" | 1002 / 5028 | 164 / 97 |
| 6 | | 08'07" (+01'55") | 1004 / 6032 | 168 / 72 |
| 7 | | 09'45" (+03'33") | 1004 / 7037 | 155 / 65 |
| 8 | | 08'56" (+02'44") | 1003 / 8040 | 155 / 71 |
| 9 | | 06'45" (+00'33") | 1004 / 9045 | 191 / 77 |
| 10 | | 08'25" (+02'13") | 1002 / 10047 | 197 / 60 |
| 11 | | 05'01" | 106 / 10154 | 187 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 445.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'14" | 00:16'49" |
| 3 | 07'09" | 00:23'58" |
| 4 | 08'31" | 00:32'29" |
| 5 | 06'17" | 00:38'46" |
| 6 | 08'10" | 00:46'56" |
| 7 | 09'45" | 00:56'41" |
| 8 | 08'58" | 01:05'39" |
| 9 | 06'47" | 01:12'26" |
| 10 | 08'30" | 01:20'56" |
| 10.1 | 05'10" | 01:21'29" |
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