5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km日期: 2020-10-10 18:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'41" / 05'10" / 04'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 05'41" | 00:17'37" |
| 4 | 05'10" | 00:22'47" |
| 5 | 04'31" | 00:27'18" |
| 5.0 | 03'44" | 00:27'20" |
留言 
