鍾志君 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾志君新竹
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2.3 km | 00:13:06 | 05:38/km

日期: 2014-11-16 17:14 - 地點: 交大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'25"

(02'25")

05'58" (+00'45")

404 / 404

2

02'20"

(04'45")

05'50" (+00'37")

399 / 803

3

02'06"

(06'51")

05'13"

402 / 1205

4

02'17"

(09'08")

05'38" (+00'25")

405 / 1610

5

02'13"

(11'21")

05'35" (+00'22")

397 / 2007

6

01'45"

(13'06")

05'38" (+00'25")

310 / 2317

在交大操場就像在家裡一樣，有一種安心的感覺．

11月累積里程 : 76.67 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 413.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hung, ㄚ智和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
2.3	05'40"	00:12'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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