周文得 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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10.9 km | 00:50:17 | 04:36/km

日期: 2014-11-17 17:47 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'34" / 04'10" / 04'26" / 04'00" / 04'52" / 04'44" / 04'53" / 04'47" / 04'48" / 04'44" / 04'50" /

11月累積里程 : 155.29 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃小勝, 吳典和其他 32 人說推

·

觀看另 3 則留言

貓仔無辣～呵呵

2014-11-18 17:10 ·

1 個人推

貓仔跑回來了還是跟不上還真累阿

2014-11-18 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'10"	00:08'44"
3	04'26"	00:13'10"
4	04'00"	00:17'10"
5	04'52"	00:22'02"
6	04'44"	00:26'46"
7	04'53"	00:31'39"
8	04'47"	00:36'26"
9	04'48"	00:41'14"
10	04'44"	00:45'58"
10.9	04'50"	00:50'17"

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