Ho chiu nung 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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5.6 km | 00:33:46 | 06:04/km

日期: 2014-11-18 21:19 - 地點: 如圖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'50" / 05'59" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 06'13" /

天氣漸漸冷了，不能懈怠喔

11月累積里程 : 144.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

…, ALVIN LIN 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'59"	00:12'49"
3	05'52"	00:18'41"
4	05'50"	00:24'31"
5	05'48"	00:30'19"
5.6	06'13"	00:33'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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