6.1 km | 00:36:25 | 06:00/km日期: 2020-10-13 07:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'27") | 1002 / 1002 | 180 / 88 |
2 | | 05'59" (+00'11") | 1001 / 2003 | 187 / 89 |
3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3004 | 189 / 87 |
4 | | 05'57" (+00'09") | 1002 / 4006 | 191 / 87 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 1001 / 5008 | 192 / 87 |
6 | | 05'48" | 1003 / 6011 | 192 / 89 |
7 | | 06'59" (+01'11") | 50 / 6061 | 177 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.54 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'57" | 00:18'05" |
4 | 05'53" | 00:23'58" |
5 | 05'52" | 00:29'50" |
6 | 05'47" | 00:35'37" |
6.1 | 12'59" | 00:36'25" |