8.2 km | 00:41:29 | 05:04/km日期: 2013-03-20 18:36 - 地點: 南台科技大學 - 平均心率: 76 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 04'46" / 05'23" / 05'07" / 05'01" / 04'57" / 04'53" / 05'12" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'46" | 00:10'05" |
| 3 | 05'23" | 00:15'28" |
| 4 | 05'07" | 00:20'35" |
| 5 | 05'01" | 00:25'36" |
| 6 | 04'57" | 00:30'33" |
| 7 | 04'53" | 00:35'26" |
| 8 | 05'12" | 00:40'38" |
| 8.2 | 05'01" | 00:41'29" |
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