楊炎勝 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.8 km | 00:52:59 | 06:00/km

日期: 2014-11-19 07:01 - 地點: 公道五 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'27" / 06'01" / 05'28" / 05'43" / 06'36" / 06'02" / 06'01" / 05'51" / 05'52" /

安步當車，沒病痛是最好的!

11月累積里程 : 252.71 km

Adidas Boost 累積 : 1574.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝李歐, 蕭輔政和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'01"	00:12'28"
3	05'28"	00:17'56"
4	05'43"	00:23'39"
5	06'36"	00:30'15"
6	06'02"	00:36'17"
7	06'01"	00:42'18"
8	05'51"	00:48'09"
8.8	05'52"	00:52'59"

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