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 |  13.1 km | 01:42:52 | 07:50/km日期: 2014-11-19 08:44 - 總爬升: 227 m - 地點: 大缺--舊庄兩圈 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% Pace: 07'32" / 09'52" / 07'20" / 07'12" / 06'40" / 06'56" / 07'20" / 10'36" / 08'04" / 07'56" / 07'16" / 07'20" / 08'00" / 07'28" / 衝完21K , 肌肉還有點疲勞 , 當作散步跑..也練兩趟爬坡...... 11月累積里程 : 209.43 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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