李榮華 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

李榮華高雄
ID 331883

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12.3 km | 01:09:47 | 05:40/km

日期: 2020-10-15 18:17 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'15" / 05'49" / 05'41" / 05'32" / 05'31" / 05'38" / 05'32" / 05'31" / 05'21" / 05'44" / 05'45" / 05'57" / 08'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 314.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許小彤, Kung 和其他 56 人說推

·

觀看另 11 則留言

小春晚安，運動愉快

2020-10-16 19:14 ·

1 個人推

吳惠菁晚安，舒心好眠

2020-10-17 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'49"	00:11'04"
3	05'41"	00:16'45"
4	05'32"	00:22'17"
5	05'31"	00:27'48"
6	05'38"	00:33'26"
7	05'32"	00:38'58"
8	05'31"	00:44'29"
9	05'21"	00:49'50"
10	05'44"	00:55'34"
11	05'45"	01:01'19"
12	05'57"	01:07'16"
12.4	05'54"	01:09'51"

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