劉士毅 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉士毅台南
ID 51851

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5.0 km | 00:28:22 | 05:39/km

日期: 2014-11-19 20:00 - 地點: 探索公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'47" / 06'28" /

台南

劉士毅

·

好久沒去探索公園練跑，今天跑完休息跟阿德一起閒話家常，遇到了忠錦兄夫妻也一起來練跑打了個招呼

11月累積里程 : 67.28 km

MIZUNO WAVE RIDER 16（3E）累積 : 1082.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李同湖, 阿龍和其他 22 人說推

·

蔡忠錦嗨~ 士毅拍謝!因為要趕回去接小孩所以沒能多聊!

2014-11-25 11:30 ·

1 個人推

劉士毅忠錦下次有機會的！

2014-11-25 11:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'29"	00:11'19"
3	05'32"	00:16'51"
4	05'37"	00:22'28"
5	05'47"	00:28'15"
5.0	06'11"	00:28'22"

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