李榮華 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

李榮華高雄
ID 331883

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12.5 km | 01:14:24 | 05:57/km

日期: 2020-10-16 18:17 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'03" / 05'45" / 06'13" / 06'14" / 06'07" / 05'56" / 06'08" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'45" / 06'00" /

基本訓練
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今天跟好朋友輕鬆跑一下，明天休息了，大家晚安，晚餐🥣愉快

10月累積里程 : 314.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許小彤, Kung 和其他 56 人說推

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觀看另 11 則留言

吳惠菁晚安，運動快樂

2020-10-17 20:35 ·

1 個人推

Davis Lai（賴仁傑）李大哥晚安，假日順心如意。

2020-10-18 00:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'45"	00:11'48"
3	06'13"	00:18'01"
4	06'14"	00:24'15"
5	06'07"	00:30'22"
6	05'56"	00:36'18"
7	06'08"	00:42'26"
8	05'52"	00:48'18"
9	05'44"	00:54'02"
10	05'48"	00:59'50"
11	05'52"	01:05'42"
12	05'45"	01:11'27"
12.5	06'00"	01:14'27"

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