5.2 km | 00:56:22 | 10:46/km日期: 2020-10-17 08:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 09'27" / 10'14" / 12'10" / 11'32" / 11'31" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+03'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'59" | 400 / 800 |
| 3 | | 09'06" (+01'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'59" (+03'00") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'28" (+01'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'04" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 17'48" (+09'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'00" (+02'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 11'10" (+03'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'10" (+04'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 11'43" (+03'44") | 400 / 4399 |
| 12 | | 11'10" (+03'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'55" (+00'56") | 400 / 5200 |
| 14 | | 08'14" (+00'15") | 30 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 10'14" | 00:19'41" |
| 3 | 12'10" | 00:31'51" |
| 4 | 11'32" | 00:43'23" |
| 5 | 11'31" | 00:54'54" |
| 5.2 | 06'21" | 00:56'22" |
展開計圈分析
留言 
