9.0 km | 00:50:54 | 05:37/km日期: 2020-10-19 21:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'33" / 05'38" / 05'32" / 04'28" / 05'56" / 05'58" / 04'33" / 05'59" / 06'00" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+01'38") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.41 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
2057.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'38" | 00:12'11" |
| 3 | 05'32" | 00:17'43" |
| 4 | 04'28" | 00:22'11" |
| 5 | 05'56" | 00:28'07" |
| 6 | 05'58" | 00:34'05" |
| 7 | 04'33" | 00:38'38" |
| 8 | 05'59" | 00:44'37" |
| 9 | 06'00" | 00:50'37" |
| 9.0 | 06'23" | 00:50'56" |
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