4.0 km | 00:23:42 | 05:53/km日期: 2020-10-21 05:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4474 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 05'40" / 05'39" / 06'00" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'41") | 1002 / 1002 | 187 / 85 |
| 2 | | 05'38" (+00'03") | 1004 / 2006 | 191 / 92 |
| 3 | | 05'35" | 1009 / 3015 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1006 / 4022 | 188 / 88 |
| 5 | | 03'56" | 25 / 4048 | 160 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'40" | 00:11'56" |
| 3 | 05'39" | 00:17'35" |
| 4 | 06'00" | 00:23'35" |
| 4.0 | 04'35" | 00:23'42" |
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