10.1 km | 01:03:43 | 06:19/km日期: 2020-10-23 17:46 - 總爬升: 138 m - 地點: 江山社區 - 平均心率: 127 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'47" / 07'11" / 05'47" / 06'05" / 07'06" / 06'25" / 07'14" / 06'10" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+02'01") | 70 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'47" | 00:17'13" |
| 4 | 07'11" | 00:24'24" |
| 5 | 05'47" | 00:30'11" |
| 6 | 06'05" | 00:36'16" |
| 7 | 07'06" | 00:43'22" |
| 8 | 06'25" | 00:49'47" |
| 9 | 07'14" | 00:57'01" |
| 10 | 06'10" | 01:03'11" |
| 10.1 | 07'36" | 01:03'43" |
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