姜永富 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

姜永富桃園
ID 288217

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10.0 km | 01:02:54 | 06:17/km

2020 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2020-10-25
成績	01:02:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

日期: 2020-10-25 06:00 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 173

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40"

990 / 990

2

06'07"

(11'44")

06'02" (+00'22")

1011 / 2001

3

06'14"

(17'58")

06'12" (+00'32")

1004 / 3005

4

06'10"

(24'08")

06'11" (+00'31")

995 / 4001

5

06'18"

(30'26")

06'12" (+00'32")

1015 / 5017

展開計圈分析

桃園

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姜永富

·

賽前宣言: 😎

賽後評分: 完賽成功！
給 5 星

10月累積里程 : 350.06 km

母子鱷魚三代吖拖累積 : 15037.2 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 4 years ago

陳國銘, 李耀同和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳國銘恭賀賢伉儷，勇猛超群！

2020-10-25 15:25 ·

1 個人推

李耀同午安，恭喜成功平安完賽、水啦！

2020-10-25 15:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'02"	00:11'44"
3	06'14"	00:17'58"
4	06'10"	00:24'08"
5	06'12"	00:30'20"
6	06'33"	00:36'53"
7	06'32"	00:43'25"
8	07'06"	00:50'31"
9	06'17"	00:56'48"
9.9	06'51"	01:02'39"

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