MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
anna
台中
ID 180985
< 上一篇
下一篇 >
anna
恭喜破PB
半馬
|
03:30:00
|
09:57/km
|
第2半馬
2014第二屆彩虹路跑
官方成績
日期
2014-11-23
成績
03:30:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:46'49")
00:46'49" (+01'38")
01:32'00"
10 km
(01:32'00")
00:45'11"
15 km
(02:34'12")
01:02'12" (+17'01")
01:51'24" (+19'24")
20 km
(03:23'24")
00:49'12" (+04'01")
Finish
(03:30:00)
日期:
2014-11-23 06:31
-
總爬升:
526 m
-
卡路里:
1124 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'38"
(03'38")
07'18" (+00'44")
497 / 497
2
03'46"
(07'24")
07'34" (+01'00")
496 / 994
3
04'01"
(11'25")
08'00" (+01'26")
501 / 1495
4
05'09"
(16'34")
10'15" (+03'41")
501 / 1997
5
05'30"
(22'04")
11'04" (+04'30")
496 / 2493
展開計圈分析
6
03'19"
(25'23")
06'34"
503 / 2997
7
04'15"
(29'38")
08'29" (+01'55")
500 / 3498
8
06'28"
(36'06")
12'51" (+06'17")
503 / 4001
9
05'28"
(41'34")
10'58" (+04'24")
498 / 4499
10
05'09"
(46'43")
10'17" (+03'43")
500 / 4999
11
07'39"
(54'22")
15'19" (+08'45")
499 / 5498
12
06'15"
(01:00'37")
12'27" (+05'53")
502 / 6000
13
04'26"
(01:05'03")
08'49" (+02'15")
502 / 6503
14
03'40"
(01:08'43")
07'22" (+00'48")
497 / 7000
15
03'41"
(01:12'24")
07'19" (+00'45")
503 / 7503
16
03'28"
(01:15'52")
06'57" (+00'23")
498 / 8002
17
03'32"
(01:19'24")
07'01" (+00'27")
502 / 8504
18
03'55"
(01:23'19")
07'50" (+01'16")
499 / 9004
19
04'21"
(01:27'40")
08'45" (+02'11")
496 / 9501
20
04'20"
(01:32'00")
08'38" (+02'04")
501 / 10002
21
03'49"
(01:35'49")
07'34" (+01'00")
504 / 10507
22
07'26"
(01:43'15")
14'58" (+08'24")
496 / 11003
23
05'31"
(01:48'46")
11'04" (+04'30")
498 / 11501
24
06'57"
(01:55'43")
13'46" (+07'12")
504 / 12006
25
06'14"
(02:01'57")
12'28" (+05'54")
499 / 12505
26
05'41"
(02:07'38")
11'20" (+04'46")
501 / 13007
27
06'35"
(02:14'13")
13'10" (+06'36")
499 / 13506
28
06'42"
(02:20'55")
13'22" (+06'48")
500 / 14007
29
07'34"
(02:28'29")
15'12" (+08'38")
497 / 14504
30
05'49"
(02:34'18")
11'29" (+04'55")
506 / 15011
31
05'43"
(02:40'01")
11'28" (+04'54")
498 / 15509
32
06'35"
(02:46'36")
13'10" (+06'36")
499 / 16009
33
04'58"
(02:51'34")
09'53" (+03'19")
502 / 16511
34
04'08"
(02:55'42")
08'19" (+01'45")
496 / 17008
35
03'46"
(02:59'28")
07'30" (+00'56")
501 / 17510
36
04'35"
(03:04'03")
09'10" (+02'36")
499 / 18009
37
05'06"
(03:09'09")
10'12" (+03'38")
499 / 18509
38
05'35"
(03:14'44")
11'12" (+04'38")
498 / 19007
39
04'31"
(03:19'15")
09'01" (+02'27")
500 / 19508
40
04'15"
(03:23'30")
08'24" (+01'50")
505 / 20013
41
03'52"
(03:27'22")
07'42" (+01'08")
501 / 20515
42
03'20"
(03:30'42")
07'17" (+00'43")
457 / 20972
11月累積里程 :
144.57 km
Voice Coach 上傳
| 10 years ago
EHUA
,
如意
和其他
11
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'29"
00:07'29"
2
09'09"
00:16'38"
3
08'49"
00:25'27"
4
10'39"
00:36'06"
5
10'43"
00:46'49"
6
13'48"
01:00'37"
7
08'06"
01:08'43"
8
07'09"
01:15'52"
9
07'27"
01:23'19"
10
08'41"
01:32'00"
11
11'15"
01:43'15"
12
12'28"
01:55'43"
13
11'55"
02:07'38"
14
13'17"
02:20'55"
15
13'17"
02:34'12"
16
12'20"
02:46'32"
17
09'10"
02:55'42"
18
08'17"
03:03'59"
19
10'45"
03:14'44"
20
08'40"
03:23'24"
21.0
07'30"
03:30'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜破PB
半馬 | 03:30:00 | 09:57/km | 第2半馬
展開計圈分析
留言 
