16.0 km | 01:42:17 | 06:23/km日期: 2020-10-25 08:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1084 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'23" / 06'29" / 06'15" / 06'21" / 06'18" / 06'15" / 06'12" / 05'54" / 07'20" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'26" / 06'19" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
| 最大心率為136 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.44 km 
Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'27" | 00:12'45" |
| 3 | 06'23" | 00:19'08" |
| 4 | 06'29" | 00:25'37" |
| 5 | 06'15" | 00:31'52" |
| 6 | 06'21" | 00:38'13" |
| 7 | 06'18" | 00:44'31" |
| 8 | 06'15" | 00:50'46" |
| 9 | 06'12" | 00:56'58" |
| 10 | 05'54" | 01:02'52" |
| 11 | 07'20" | 01:10'12" |
| 12 | 06'25" | 01:16'37" |
| 13 | 06'24" | 01:23'01" |
| 14 | 06'25" | 01:29'26" |
| 15 | 06'26" | 01:35'52" |
| 16 | 06'19" | 01:42'11" |
| 16.0 | 05'37" | 01:42'17" |
留言 
