7.9 km | 00:41:36 | 05:16/km日期: 2020-10-26 19:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'04" / 05'16" / 05'15" / 05'14" / 05'04" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'45") | 339 / 339 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 1339 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 2339 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 3339 |
| 5 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4339 |
| 6 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5339 |
| 7 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 6339 |
| 8 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 7339 |
| 9 | | 05'09" (+00'01") | 241 / 7580 |
| 10 | | 06'32" (+01'24") | 306 / 7887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'04" | 00:15'42" |
| 4 | 05'16" | 00:20'58" |
| 5 | 05'15" | 00:26'13" |
| 6 | 05'14" | 00:31'27" |
| 7 | 05'04" | 00:36'31" |
| 7.9 | 05'43" | 00:41'36" |
展開計圈分析
留言 
