2.3 km | 00:23:57 | 10:24/km日期: 2020-10-26 17:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 10'17" / 10'19" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'05" (+00'47") | 296 / 2296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.43 km Skechers go run ride 7 累積 :
224.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 10'19" | 00:20'36" |
2.3 | 11'03" | 00:23'53" |