Webster Ng 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
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10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

2014年聯合國兒童基金會UNICEF慈善跑

官方成績
日期	2014-11-23
成績	01:00:20
總名次	848 / -
分組名次	226 / -
平均速度	06:02/km

日期: 2014-11-23 06:55 - 地點: 廸士尼 - 天氣: 非常好 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

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感恩完成十公里，開始8公里跑到平時表現，過左8公里之後傷腳開始抽住抽住，過左9公里一路跑一路痛，結果用左1個鐘加多23秒，差少少Sub 60，可惜但開心。

賽前宣言: 11月23日，流一點汗，支持UNICEF「攜手為兒童．攜手抗愛滋」的全球運動！

11月累積里程 : 74.17 km

美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 : 1007.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ash Cheng, sylvia 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'28"	00:11'13"
3	05'56"	00:17'09"
4	06'08"	00:23'17"
5	05'34"	00:28'51"
6	05'39"	00:34'30"
7	05'58"	00:40'28"
8	06'29"	00:46'57"
9	06'08"	00:53'05"
10	06'10"	00:59'15"
10.3	05'00"	01:00'35"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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