喬伊 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:35:30 | 07:06/km

日期: 2020-10-27 19:23 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'15" / 07'10" / 07'03" / 07'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'25")

07'09" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'02"

(21'27")

07'02"

1000 / 3000

4

07'07"

(28'35")

07'07" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'55"

(35'30")

07'12" (+00'10")

961 / 4961

EasyRun.

10月累積里程 : 100.00 km

NIKE FREE FLYKNIT 累積 : 2083.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

誌鳴(了然居士), kimweng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'10"	00:14'25"
3	07'03"	00:21'28"
4	07'07"	00:28'35"
5.0	07'12"	00:35'31"

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