楊炎勝 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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4.3 km | 00:22:49 | 05:21/km

日期: 2014-11-24 20:02 - 地點: 亂跑 - 天氣: 沒風 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 07'15" / 04'15" / 04'55" / 04'32" / 07'10" /

今天動起來又好像還好，真的不知如何對待他?!
最近軌跡總是怪怪的，明明有跑回到家，可是就是沒紀錄?
那我是怎麼回家的?不想追究了，週三換新的來用!

11月累積里程 : 252.71 km

Adidas Boost 累積 : 1574.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意, 舞月光和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	04'15"	00:11'30"
3	04'55"	00:16'25"
4	04'32"	00:20'57"
4.3	07'10"	00:22'49"

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