Ching-wen Fu 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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19.0 km | 01:30:14 | 04:44/km

日期: 2014-11-24 23:14 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'50" / 04'47" / 04'43" / 04'38" / 04'37" / 04'37" / 04'37" / 04'43" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'43" / 05'29" / 04'38" / 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'39" / 04'37" / 00'00" /

台中

Ching-wen Fu

和曾小范說推

·

週一興大團練

遲到早退

11月累積里程 : 219.71 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 922.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

moly, Jerry Wu 和其他 77 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'47"	00:09'37"
3	04'43"	00:14'20"
4	04'38"	00:18'58"
5	04'37"	00:23'35"
6	04'37"	00:28'12"
7	04'37"	00:32'49"
8	04'43"	00:37'32"
9	04'48"	00:42'20"
10	04'44"	00:47'04"
11	04'44"	00:51'48"
12	04'43"	00:56'31"
13	05'29"	01:02'00"
14	04'38"	01:06'38"
15	04'41"	01:11'19"
16	04'40"	01:15'59"
17	04'42"	01:20'41"
18	04'39"	01:25'20"
19	04'37"	01:29'57"
19.1	04'25"	01:30'14"

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朋友動態

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