9.2 km | 00:59:42 | 06:30/km日期: 2020-10-30 06:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'04" / 08'16" / 07'14" / 06'01" / 07'06" / 05'46" / 06'22" / 06'21" / 05'48" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 176 / 9176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'16" | 00:15'20" |
| 3 | 07'14" | 00:22'34" |
| 4 | 06'01" | 00:28'35" |
| 5 | 07'06" | 00:35'41" |
| 6 | 05'46" | 00:41'27" |
| 7 | 06'22" | 00:47'49" |
| 8 | 06'21" | 00:54'10" |
| 9 | 05'48" | 00:59'58" |
| 9.2 | 04'49" | 01:00'49" |
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