Neo Wang 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
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5.1 km | 00:27:31 | 05:24/km

日期: 2014-11-25 17:45 - 地點: 體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'28" / 05'12" / 05'16" / 05'24" / 05'36" / 04'45" /

已經刻意跑慢一點,但還是腹痛,最近狀態真差,該休息一下?
昨天去試穿虎走後一直念念不忘,今天穿Rider 17只覺得怎麼這麼重啊......

11月累積里程 : 154.83 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 511.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳俊銘, 阿政和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'24"	00:21'20"
5	05'36"	00:26'56"
5.1	04'45"	00:27'20"

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