7.6 km | 00:53:43 | 07:04/km日期: 2020-11-01 15:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 149
Pace: 06'18" / 06'06" / 05'42" / 05'55" / 05'34" / 06'09" / 10'10" / 13'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.30 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
284.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'06" | 00:12'24" |
| 3 | 05'42" | 00:18'06" |
| 4 | 05'55" | 00:24'01" |
| 5 | 05'34" | 00:29'35" |
| 6 | 06'09" | 00:35'44" |
| 7 | 10'10" | 00:45'54" |
| 7.6 | 13'20" | 00:53'43" |
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