8.6 km | 01:24:30 | 09:50/km日期: 2020-11-01 19:53 - 平均心率: 110 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 05'36" / 09'37" / 08'51" / 09'35" / 07'10" / 07'55" / 07'00" / 08'10" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+06'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'23" (+14'24") | 590 / 8590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 09'37" | 00:15'13" |
| 3 | 08'51" | 00:24'04" |
| 4 | 09'35" | 00:33'39" |
| 5 | 07'10" | 00:40'49" |
| 6 | 07'55" | 00:48'44" |
| 7 | 07'00" | 00:55'44" |
| 8 | 08'10" | 01:03'54" |
| 8.6 | 19'05" | 01:15'10" |
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