22.0 km | 03:21:53 | 09:10/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-11-01 |
| 成績 | 03:21:53 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:10/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:44'01" | 01:30'43" |
| 00:46'42" (+02'41") |
| 00:49'16" (+05'15") | 01:35'22" (+04'39") |
| 00:46'06" (+02'05") |
|
日期: 2020-11-01 06:30 - 總爬升: 190 m - 地點: 豐原 - 平均心率: 129 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 206
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+06'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'02" (+07'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'55" (+03'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+02'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 19'11" (+13'37") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 13'22" (+07'48") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 13'14" (+07'40") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'34" | 1000 / 22000 |
台中豐原馬，原來在二月，因疫情延到十一月。吃個半馬，一路吃不停，有烤鴨，鹽水雞，烤香腸，竟然還有烤乳豬…每站停下來吃吃吃，跑得創紀錄的慢！我一起跑，就聽到有人說，今天慢慢走，好好吃！原來打這種算盤的人不少…哈哈哈
賽後評分: 事前準備做得足，沿路標示很清楚，路線風景不錯，大多有遮蔭，天堂路很挑戰。謝謝每位認真的工作人員，補給超讚，志工超nice。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 07'40" | 00:18'36" |
| 3 | 07'57" | 00:26'33" |
| 4 | 10'18" | 00:36'51" |
| 5 | 07'10" | 00:44'01" |
| 6 | 06'59" | 00:51'00" |
| 7 | 07'23" | 00:58'23" |
| 8 | 12'18" | 01:10'41" |
| 9 | 06'58" | 01:17'39" |
| 10 | 13'04" | 01:30'43" |
| 11 | 08'54" | 01:39'37" |
| 12 | 07'40" | 01:47'17" |
| 13 | 06'53" | 01:54'10" |
| 14 | 19'11" | 02:13'21" |
| 15 | 06'38" | 02:19'59" |
| 16 | 11'40" | 02:31'39" |
| 17 | 01'32" | 02:33'11" |
| 18 | 13'23" | 02:46'34" |
| 19 | 06'17" | 02:52'51" |
| 20 | 13'14" | 03:06'05" |
| 21 | 06'18" | 03:12'23" |
| 22 | 05'35" | 03:17'58" |
| 22.7 | 05'34" | 03:21'37" |
22508.3 km | 
1434.1 km
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