10.0 km | 01:11:58 | 07:11/km日期: 2020-11-02 20:17 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12824 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 05'52" / 07'04" / 06'37" / 07'10" / 06'21" / 05'56" / 07'16" / 06'59" / 11'03" / 358'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'49" (+00'18") | 1006 / 2006 | 171 / 100 |
| 3 | | 07'18" (+01'47") | 1008 / 3015 | 171 / 80 |
| 4 | | 06'39" (+01'08") | 1006 / 4022 | 170 / 88 |
| 5 | | 07'03" (+01'32") | 1004 / 5026 | 169 / 83 |
| 6 | | 06'44" (+01'13") | 1006 / 6033 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'04" (+00'33") | 1007 / 7040 | 170 / 96 |
| 8 | | 07'11" (+01'40") | 1007 / 8048 | 171 / 80 |
| 9 | | 07'12" (+01'41") | 1003 / 9051 | 171 / 80 |
| 10 | | 11'49" (+06'18") | 1006 / 10057 | 215 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'52" | 00:11'23" |
| 3 | 07'04" | 00:18'27" |
| 4 | 06'37" | 00:25'04" |
| 5 | 07'10" | 00:32'14" |
| 6 | 06'21" | 00:38'35" |
| 7 | 05'56" | 00:44'31" |
| 8 | 07'16" | 00:51'47" |
| 9 | 06'59" | 00:58'46" |
| 10 | 11'03" | 01:09'49" |
| 10.0 | 352'27" | 01:11'58" |
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