3.1 km | 00:26:19 | 08:22/km日期: 2020-11-02 22:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'47" / 07'53" / 08'12" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+02'05") | 511 / 511 |
2 | | 07'41" | 1000 / 1511 |
3 | | 07'58" (+00'17") | 289 / 1800 |
4 | | 07'47" (+00'06") | 642 / 2442 |
5 | | 08'44" (+01'03") | 572 / 3014 |
6 | | 10'32" (+02'51") | 124 / 3139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'53" | 00:16'40" |
3 | 08'12" | 00:24'52" |
3.1 | 11'05" | 00:26'25" |