7.3 km | 00:33:17 | 04:33/km日期: 2020-11-03 19:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'09" / 04'56" / 04'39" / 04'30" / 04'14" / 04'04" / 03'59" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'25") | 45 / 2045 |
| 4 | | 04'44" (+01'06") | 409 / 2455 |
| 5 | | 04'35" (+00'57") | 397 / 2852 |
| 6 | | 04'33" (+00'55") | 403 / 3256 |
| 7 | | 04'27" (+00'49") | 401 / 3657 |
| 8 | | 04'17" (+00'39") | 400 / 4057 |
| 9 | | 04'15" (+00'37") | 405 / 4463 |
| 10 | | 04'21" (+00'43") | 396 / 4860 |
| 11 | | 04'05" (+00'27") | 405 / 5265 |
| 12 | | 03'56" (+00'18") | 406 / 5671 |
| 13 | | 04'03" (+00'25") | 401 / 6073 |
| 14 | | 03'38" | 412 / 6485 |
| 15 | | 03'40" (+00'02") | 409 / 6895 |
| 16 | | 06'13" (+02'35") | 401 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'56" | 00:10'05" |
| 3 | 04'39" | 00:14'44" |
| 4 | 04'30" | 00:19'14" |
| 5 | 04'14" | 00:23'28" |
| 6 | 04'04" | 00:27'32" |
| 7 | 03'59" | 00:31'31" |
| 7.3 | 05'56" | 00:33'17" |
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