5.0 km | 00:28:19 | 05:38/km日期: 2020-11-03 21:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'45" / 05'34" / 05'16" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 05'34" | 00:23'00" |
| 5 | 05'16" | 00:28'16" |
| 5.0 | 04'47" | 00:28'20" |
留言 
