7.5 km | 00:45:22 | 06:02/km日期: 2020-11-04 12:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'37" / 05'56" / 05'54" / 05'41" / 05'54" / 05'41" / 14'30" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'56" | 00:13'33" |
| 3 | 05'54" | 00:19'27" |
| 4 | 05'41" | 00:25'08" |
| 5 | 05'54" | 00:31'02" |
| 6 | 05'41" | 00:36'43" |
| 7 | 14'30" | 00:51'13" |
| 7.5 | 05'53" | 00:54'10" |
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