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Chao Ming
花蓮
ID 384274
6 位追隨者
跑鞋 (
4
)
SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 9 個月 20 天
共跑了 2055.1 km
給 4 星
adidas Adizero boston 11
已使用了 2 年 5 天
共跑了 73.3 km
給 4 星
nike zoom fly 4
已使用了 2 年 10 個月 17 天
共跑了 986.3 km
給 4 星
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 11 個月 15 天
共跑了 408.4 km
給 5 星
單車 (
2
)
GIANT iRide Rocker 1
已使用了 6 年 10 個月 10 天
共騎了 320.1 km
GIANT TCR ADVANCED 3
已使用了 13 年 10 個月 8 天
共騎了 954.4 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
半馬 : 01:47:03
即將參加 :
2024 花蓮太平洋縱谷馬拉松
11/23
剩餘天數 :
3
2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08
剩餘天數 :
18
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
25
就是要跑
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
5819.8 km |
1616.6 km
2024 年 :
1120.8 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
128.7
0.0
Oct
138.8
0.0
Sep
104.7
0.0
Aug
180.9
0.0
Jul
160.7
0.0
Jun
75.0
0.0
朋友 (
6
)
群組 (
0
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尋找社團
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
9
)
2023/11/04
Chao Ming 完成了第 20 半馬! - 2023 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2022/12/18
賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 01:47:03
2022/11/19
賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 01:55:31
2022/10/23
賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 01:57:34
2022/09/24
賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 02:00:25
2022/09/24
Chao Ming 完成了第 10 半馬! - 2022 臺北星光馬拉松
2022/02/19
賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 02:01:46
2019/12/07
賀！Chao Ming 破PB - 半馬 | 02:04:27
2019/11/02
Chao Ming 完成了初半馬! - 2019 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
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Chao Ming
5.1 km
|
00:29:38
|
05:47/km
日期:
2020-11-05 20:01
-
卡路里:
318 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(9)
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'47" / 05'41" / 05'24" / 05'58" /
基本訓練
11月累積里程 :
87.55 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'12"
00:06'12"
2
05'52"
00:12'04"
3
05'47"
00:17'51"
4
05'41"
00:23'32"
5
05'24"
00:28'56"
5.1
05'46"
00:29'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
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5819.8 km | 
1616.6 km
5.1 km | 00:29:38 | 05:47/km
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