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 |  6.0 km | 00:45:07 | 07:28/km日期: 2020-11-07 08:39 - 總爬升: 105 m - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% Pace: 08'23" / 07'19" / 06'50" / 06'46" / 07'49" / 07'20" / 22'13" / 晨跑。右大腿股二頭肌痠痛症狀消失，試著小加速500m，感覺不錯，只有小小一次緊繃感，明天田中馬還是謹慎慢慢跑、多多吃！
11月累積里程 : 284.91 km  TECNICA MAXIMA-R 累積 : 81.6 kmStrava 上傳 | 4 years ago
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