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    張阿元 屏東
    ID 166836
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張阿元
    全馬 | 03:11:00 | 04:31/km | 第33馬
    2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-07
    成績03:11:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'53")
    		00:20'53"00:42'43"
    10 km(00:42'43")
    		00:21'50" (+00'57")
    15 km(01:03'50")
    		00:21'07" (+00'14")00:00'00"
    Finish(03:11:00)

    日期: 2020-11-07 06:44 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 2220 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'07"  (04'07")
    		04'07" (+01'29")1000 / 1000
    2
    04'04"  (08'11")
    		04'04" (+01'26")1000 / 2000
    3
    04'03"  (12'15")
    		04'03" (+01'25")1000 / 3000
    4
    04'06"  (16'22")
    		04'06" (+01'28")1000 / 4000
    5
    04'31"  (20'53")
    		04'31" (+01'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (25'23")
    		04'29" (+01'51")1000 / 6000
    7
    04'13"  (29'36")
    		04'13" (+01'35")1000 / 7000
    8
    04'05"  (33'41")
    		04'05" (+01'27")1000 / 8000
    9
    04'28"  (38'10")
    		04'28" (+01'50")1000 / 9000
    10
    04'32"  (42'43")
    		04'32" (+01'54")1000 / 10000
    11
    03'11"  (45'54")
    		03'11" (+00'33")1000 / 11000
    12
    02'38"  (48'33")
    		02'38"1000 / 12000
    13
    05'14"  (53'48")
    		05'14" (+02'36")1000 / 13000
    14
    05'36"  (59'25")
    		05'36" (+02'58")1000 / 14000
    15
    04'24"  (01:03'50")
    		04'24" (+01'46")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:09'25")
    		05'35" (+02'57")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:14'57")
    		05'31" (+02'53")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:20'15")
    		05'17" (+02'39")1000 / 18000
    19
    05'25"  (01:25'40")
    		05'25" (+02'47")1000 / 19000
    20
    05'33"  (01:31'14")
    		05'33" (+02'55")1000 / 20000
    21
    05'30"  (01:36'44")
    		05'30" (+02'52")1000 / 21000
    22
    05'22"  (01:42'06")
    		05'22" (+02'44")1000 / 22000
    23
    05'37"  (01:47'44")
    		05'37" (+02'59")1000 / 23000
    24
    05'28"  (01:53'12")
    		05'28" (+02'50")1000 / 24000
    25
    05'26"  (01:58'39")
    		05'26" (+02'48")1000 / 25000
    26
    05'08"  (02:03'47")
    		05'08" (+02'30")1000 / 26000
    27
    05'13"  (02:09'00")
    		05'13" (+02'35")1000 / 27000
    28
    05'24"  (02:14'25")
    		05'24" (+02'46")1000 / 28000
    29
    05'13"  (02:19'38")
    		05'13" (+02'35")1000 / 29000
    30
    05'20"  (02:24'59")
    		05'20" (+02'42")1000 / 30000
    31
    05'07"  (02:30'06")
    		05'07" (+02'29")1000 / 31000
    32
    05'17"  (02:35'24")
    		05'17" (+02'39")1000 / 32000
    33
    05'09"  (02:40'33")
    		05'09" (+02'31")1000 / 33000
    34
    05'09"  (02:45'43")
    		05'09" (+02'31")1000 / 34000
    35
    04'59"  (02:50'43")
    		04'59" (+02'21")1000 / 35000
    36
    04'58"  (02:55'41")
    		04'58" (+02'20")1000 / 36000
    37
    05'06"  (03:00'48")
    		05'06" (+02'28")1000 / 37000
    38
    05'00"  (03:05'49")
    		05'00" (+02'22")1000 / 38000
    39
    04'48"  (03:10'38")
    		04'48" (+02'10")1000 / 39000
    40
    00'22"  (03:11'00")
    		04'13" (+01'35")88 / 39088
    賽後評分: 風景美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 284.29 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    R King, 黃智強 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    kingman 手錶壞了嗎？
    2020-11-07 11:25 ·
     2 個人推
    張阿元 哈哈 怪怪的
    2020-11-07 11:31 ·
     1 個人推
    鍾政凱 500收
    2020-11-07 11:38 ·
     1 個人推
    許富欽 小元好強喔
    2020-11-07 12:59 ·
     1 個人推
    pbn pbn ke 好求
    2020-11-07 13:38 ·
     1 個人推
    老趙 阿元，不錯
    2020-11-07 17:48 ·
     1 個人推
    黃世賢 强
    2020-11-07 17:48 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽超厲害讚喔~
    2020-11-07 19:37 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'07"00:04'07"
    204'04"00:08'11"
    304'04"00:12'15"
    404'07"00:16'22"
    504'31"00:20'53"
    604'29"00:25'22"
    704'14"00:29'36"
    804'05"00:33'41"
    904'29"00:38'10"
    1004'33"00:42'43"
    1103'11"00:45'54"
    1203'21"00:49'15"
    1304'33"00:53'48"
    1405'37"00:59'25"
    1504'25"01:03'50"
    39.100'09"01:07'50"

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    randallkwo 上傳了新日誌
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    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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