賴昆城 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴昆城花蓮
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全馬 | 04:01:32 | 05:43/km | 第8馬

2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2020-11-07
成績	04:01:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2020-11-07 08:00 - 卡路里: 2317 Cal

花蓮

賴昆城

·

今天跑爆了，連400都保不住。雪上加霜的是，獎牌醜斃了。

賽前宣言: 加油。

賽後評分: 完賽獎牌很醜，但補給很好。
給 3 星

11月累積里程 : 460.74 km

ascis tartherzeal 4 藍累積 : 2058.4 km

Android 手動上傳 | 4 years ago

Xuin Su, Sue lan 和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

🏃‍♂️Running Boy🏃‍♂️ 沒關係啦！賴老師，以賽代訓，目標台北馬

2020-11-07 18:49 ·

陳明裕（吉安路跑協會）恭喜老師順利完賽……

2020-11-07 20:29 ·

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