MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳嘉忠
桃園
ID 371224
112 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳嘉忠
半馬
|
01:49:51
|
05:12/km
|
第6半馬
2020 板橋馬拉松
官方成績
日期
2020-11-08
成績
01:49:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'26")
00:26'26" (+00'06")
00:52'46"
10 km
(00:52'46")
00:26'20"
15 km
(01:19'58")
00:27'12" (+00'52")
00:55'21" (+02'35")
20 km
(01:48'07")
00:28'09" (+01'49")
Finish
(01:49:51)
日期:
2020-11-08 06:50
-
平均心率:
148
-
卡路里:
1071 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
20°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
05'40" (+00'56")
1000 / 1000
2
05'04"
(10'44")
05'04" (+00'20")
1000 / 2000
3
05'11"
(15'56")
05'11" (+00'27")
1000 / 3000
4
05'02"
(20'59")
05'02" (+00'18")
1000 / 4000
5
05'07"
(26'06")
05'07" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'53"
(31'00")
04'53" (+00'09")
1000 / 6000
7
04'57"
(35'57")
04'57" (+00'13")
1000 / 7000
8
05'20"
(41'18")
05'20" (+00'36")
1000 / 8000
9
05'37"
(46'56")
05'37" (+00'53")
1000 / 9000
10
05'30"
(52'27")
05'30" (+00'46")
1000 / 10000
11
05'37"
(58'04")
05'37" (+00'53")
1000 / 11000
12
05'29"
(01:03'34")
05'29" (+00'45")
1000 / 12000
13
05'14"
(01:08'48")
05'14" (+00'30")
1000 / 13000
14
05'04"
(01:13'53")
05'04" (+00'20")
1000 / 14000
15
04'56"
(01:18'50")
04'56" (+00'12")
1000 / 15000
16
04'44"
(01:23'35")
04'44"
1000 / 16000
17
05'38"
(01:29'14")
05'38" (+00'54")
1000 / 17000
18
06'02"
(01:35'16")
06'02" (+01'18")
1000 / 18000
19
06'01"
(01:41'17")
06'01" (+01'17")
1000 / 19000
20
05'26"
(01:46'44")
05'26" (+00'42")
1000 / 20000
21
03'06"
(01:49'51")
05'05" (+00'21")
610 / 20610
賽後評分:
還好可以如自己預期破2完賽
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
31.76 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Sherry Hsieh
,
曾華柏
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 31 則留言
張來進
早安~假日長跑愉快
2020-11-08 09:44 ·
1
個人推
小春
早安，運動愉快
2020-11-08 10:58 ·
1
個人推
李清恩
早安週日愉快恭喜完賽
2020-11-08 11:33 ·
1
個人推
何啟彰
恭喜 完賽
2020-11-08 11:33 ·
1
個人推
小春
恭喜完賽👍
2020-11-08 11:37 ·
1
個人推
陳果狗
早安 週日運動愉快
2020-11-08 11:42 ·
1
個人推
황속치
神人果然厲害
恭喜高速完賽
2020-11-08 12:03 ·
1
個人推
張蔚莘
恭喜完賽～厲害👍！
2020-11-08 12:43 ·
1
個人推
Coffee
恭喜恭喜完賽👍喔⋯⋯
2020-11-08 13:00 ·
1
個人推
淑貞
恭喜順利完賽👍
2020-11-08 15:35 ·
1
個人推
香雪
恭喜高速完賽
2020-11-08 16:08 ·
1
個人推
春恩🍁
運動愉快👍
恭喜完賽👍
2020-11-08 16:16 ·
1
個人推
邱佩甄
恭喜高速完賽👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
2020-11-08 16:57 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2020-11-08 18:06 ·
1
個人推
Kun-Cheng Wang
恭喜高速完賽 謝謝 晚安😴💤😘🌙
2020-11-08 18:15 ·
1
個人推
李慈仁
恭喜飆風完賽
2020-11-08 18:36 ·
1
個人推
蘭平
恭喜高速完賽👍👍👍
2020-11-08 18:47 ·
1
個人推
Tun45
晚安
恭喜高速完賽👍😊
2020-11-08 19:16 ·
1
個人推
J J Lin
哇～～～嘉忠好棒啊！
恭喜漂亮完賽喔！
2020-11-08 19:38 ·
1
個人推
Jenny
哇～嘉忠大今天也在同一賽道呢～恭喜完賽喲～🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉很棒的速度喲～～👍👍
2020-11-08 21:08 ·
1
個人推
陳皮
恭喜嘉忠高速完賽👍
2020-11-08 21:23 ·
1
個人推
阿泰
晚安，順利漂亮完賽喔～
2020-11-08 21:32 ·
1
個人推
Fanny
恭喜🎉，完賽
2020-11-08 22:28 ·
1
個人推
楊志雄
晚安 恭喜飆速完賽
2020-11-08 22:41 ·
1
個人推
Atta Yang
早安。恭喜🎊🎉
2020-11-09 08:31 ·
1
個人推
Chie Shuan Lee
午安 運動愉快
2020-11-09 15:58 ·
1
個人推
吉哥
水啦 高速完賽
2020-11-09 16:36 ·
1
個人推
葉志銘
恭喜你高速完賽！
2020-11-09 17:01 ·
1
個人推
黃進來
恭喜順利完賽！
2020-11-09 19:35 ·
1
個人推
梁美惠
恭喜🎉 高速完賽！
2020-11-10 20:37 ·
1
個人推
美好
好強大👍恭喜高速完賽
2020-11-17 11:25 ·
1
個人推
牛 妹
輕輕鬆鬆耶～～～
2020-11-23 21:02 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
哇～好快的速度👍恭喜高速完賽
2021-06-29 12:06 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'41"
00:05'41"
2
05'05"
00:10'46"
3
05'12"
00:15'58"
4
05'02"
00:21'00"
5
05'26"
00:26'26"
6
04'53"
00:31'19"
7
04'58"
00:36'17"
8
05'21"
00:41'38"
9
05'37"
00:47'15"
10
05'31"
00:52'46"
11
05'38"
00:58'24"
12
05'29"
01:03'53"
13
05'14"
01:09'07"
14
05'54"
01:15'01"
15
04'57"
01:19'58"
16
04'45"
01:24'43"
17
05'54"
01:30'37"
18
06'02"
01:36'39"
19
06'02"
01:42'41"
20
05'26"
01:48'07"
20.6
05'06"
01:51'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 01:49:51 | 05:12/km | 第6半馬
留言 
展開計圈分析
