6.2 km | 00:30:38 | 04:54/km日期: 2020-10-24 15:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal
Pace: 04'45" / 04'51" / 04'42" / 05'22" / 04'59" / 04'52" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'51" | 00:09'36" |
| 3 | 04'42" | 00:14'18" |
| 4 | 05'22" | 00:19'40" |
| 5 | 04'59" | 00:24'39" |
| 6 | 04'52" | 00:29'31" |
| 6.2 | 04'48" | 00:30'38" |
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